低フォドマップ食 【低フォドマップ食への道】大麦からオートミールへ【食物繊維】 健康のため、お米を炊くときに雑穀米と押し麦(大麦)を混ぜて炊いていましたが…。亜伊夫が「過敏性腸症候群(IBS)」かもしれないということで、我が家は現在、低フォドマップ食になっています。夫よろしく~。押し麦(大麦)も雑穀米... 2020.08.05 低フォドマップ食主婦力アップ技
低フォドマップ食 【低フォドマップ食への道】小麦粉から米粉へ【第一の壁】 亜伊夫が過敏性腸症候群(IBS)かもしれないということで、低フォドマップ食を始めたのですが、これがなかなか大変です。今回から、低フォドマップ食への道として備忘録を残します。低フォドマップ食に立ちはだかる「小麦粉の占有率」亜... 2020.07.26 低フォドマップ食主婦力アップ技
低フォドマップ食 【腸活】人によっては逆効果!?【過敏性腸症候群】 亜伊家は健康意識が高く、腸活のために手作りヨーグルト・納豆・きな粉・乳酸菌入り青汁・米こうじなどを毎日食べていました。夫(ぷぅぅ~)(ブーッ)ガスが良く出るよぉ~!!亜伊腸活頑張ってるのになぜ!?そんなある日、夫が…夫俺、... 2020.07.22 低フォドマップ食主婦力アップ技
健康レシピ 「炊飯器でチョコケーキ」を作ってみた【ホットケーキミックス】 亜伊しばらくスーパーで"ホットケーキミックス"が売り切れていましたが、やっと入荷したらしく、買えました。夫世間では手作りオヤツブーム?簡単なので、時々ホットケーキミックスを使って炊飯器でケーキを作っていたのですが、最近売り... 2020.06.11 健康レシピ主婦力アップ技
節約術 【毎月20日】ウエルシアでTポイント支払【実質33%off】 【薬局】ウエルシア薬局でTポイント支払いが超!お得【毎月20日】亜伊うちの近所に出来たドラッグストア"ウエルシア"でお買い物してきました。ちなみにウエルシア薬局はTポイントが貯まる・使えるお店。亜伊家のクレジットカードはY... 2020.03.24 節約術主婦力アップ技
家事 夫の靴下の臭いの原因は妻の洗濯力にあった!!【ためしてガッテン】 全妻がショック!?まさか私が原因だったとは…(/_;)靴下の臭いは洗濯の工夫だけで防げる!?亜伊ためしてガッテン「靴下」ニューワールド 臭わず長もち!スゴ技大放出 2020年2月19日(水)午後7時30分放送夫がビデオ録画... 2020.03.12 家事主婦力アップ技
健康レシピ 「ピーナッツバター」を作ってみた【手作りレシピ】 手作りピーナッツバターのレシピ(薄皮付き)亜伊とある健康番組で紹介されていた手作りピーナッツバター。健康にいいし、手作りできると聞いて自分で作ってみることにしました。材料(必要なもの)用意するもの薄皮付きピーナッツ 500... 2020.03.04 健康レシピ主婦力アップ技