亜伊
家は健康意識が高く、腸活のために手作りヨーグルト・納豆・きな粉・乳酸菌入り青汁・米こうじなどを毎日食べていました。
夫
(ぷぅぅ～)
(ブーッ)
ガスが良く出るよぉ～!!
亜伊
腸活頑張ってるのになぜ!?
そんなある日、夫が…
夫
俺、過敏性腸症候群(IBS)かもしれない。
亜伊
ナニソレ？
亜伊
大腸ではなく、小腸…？
腸活の食材がほぼNG…？
パン・豆類・ヨーグルト・りんご…？
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夫
試したいから今日から低FODMAP食よろしく。
亜伊
今までの食生活と逆すぎる!!
いきなり、無理ー!!
と言うことで、今までの食生活を根底から覆すことになりました。
低フォドマップ食を確認しながら、実験開始。
亜伊
リンゴ・ハチミツ・牛乳…あれ？
夫がいつも食べると調子が悪い感じがするって言ってたものが結構入ってる…。
私は”粉もの”好きなのに、小麦もダメとか…。
食べられる食材選びが難しい低FODMAP食。
亜伊
これから3週間とか、くじけそう。
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