大麦

低フォドマップ食

【低フォドマップ食への道】大麦からオートミールへ【食物繊維】

健康のため、お米を炊くときに雑穀米と押し麦(大麦)を混ぜて炊いていましたが…。 亜伊 夫が「過敏性腸症候群(IBS)」かもしれないということで、我が家は現在、低フォドマップ食になっています。 夫 よ...
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